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面白い猫です。宜しく
面白い猫 ヘッド画像

視力低下の悪循環を断ち切ろう!


こんにちは 皆さん。

 私 ご覧の通り 度の入ったメガネをかけて

  おります。 

   以前、視力低下がどんどん進みました。

    その都度メガネの度を強くして 矯正視力を

       回復しましたが、目がとても疲れて
     
       1~2年で視力が低下しました。

      
    おもしろいネコ イメキャラ


元々は 裸眼視力 1.0 でちゃんと見えていました。

 高校1年生のときからメガネをかけはじめて

  何度取り替えた事か。


  TVゲームに嵌ってた とか

   パソコン で エロサイト ばっか見ていた

             訳ではありません。

高校生の時、理科の実験室で

  最後尾の席に座っていたのですけれど

   黒板から物凄く遠くって 良く見えなくって

    
前の席に代わってもらう様に  

    頼んだのですが 
   (◎д◎/

 
     先生から 冷たく

      「メガネをかけろ」 と言われました。(-_~-)


最初は軽度の近視だったのですが 

 大人になってから ぐっと視力が落ちました。

  原因は

   度の強いお酒の飲み過ぎ

   ウォッカとか ウィスキーや 焼酎をストレートで

 辛い事があって (p_q`)

   >> 弱いお酒では酔えない時期があったのです。




メガネをかけると

 最初は良く見えるのですが

  目が疲れます。  ヽ(め.め)ノ

   TVを近くで長時間見続ける様な

      目の疲労です。

 だんだん視力が衰えて

   視力検査を受ける度に

お医者さんから

「はい!、処方箋持ってメガネ屋さんに行って」

メガネ矯正視力1

 メガネのレンズの交換は

  一回、一万円以上します。
 
   メガネをかけはじめてから

     彼此 20年近くの間、

      数十万円はメガネに費やしてます。(('A`;))


気がつけば 分厚いレンズ、

 相手には メガネの部分だけ 顔が拡大して

  見えるので笑えてしまいます。  ヾ(@>▽<@)ノ
  
   
   メガネ矯正視力2


 しかも メガネの度が上がると
 
  その時は良く見える様になるけれど
    
    目の疲れ がとてもひどくなります。

・目がの奥が痛い 

・目が重い

・ショボショボする。

・充血する

・目の疲れが原因で
  
  肩こり 吐き気 奥歯の痛み

   に苛まれます。



ハッキリ見えていたのに
 keshiki1.gif

遠くの景色がかすむ様になる。
 keshiki2.gif



視力が悪いと 

 ちゃんと見て確認しなくなる癖がつきました。

  運転の時などとても危険です。

 アイコンタクトとか 相手の表情から

  言葉にできない気持ちを読み取る事も
  
   疎かになってしまいました。



  こんな悪循環は断ち切らなければいけない! 

   そう思いました。



今は何とか 視力の低下を食い止めています。

 取り入れたのは

 >>  眼球運動 や 遠くを見る習慣

 
  keshiki1.gif
 
 >> 意識して まばたき する習慣
   

  (≧__≦)  (O д O )
 

 >> 煙草は禁煙、お酒も程ほどに
 
        kinen.gif


目に必要な栄養補給を

 >>マルチビタミン & ミネラル で補います。
  
 毎日2粒必ず飲んでいます。

     
ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル 100粒【2980円以上送料無料】


お陰さまで 視力の低下は止まりましたし

 目の疲れも癒される様になりました。    
 
  以前は眼薬に頼っていましたが

  まばたきする習慣をつけてからは

    頼っていません。





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tag : 視力回復 目の疲れ

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美酒と名器で ほろ酔い気分 週末だけ飲酒の幸せ

週末だけ、お酒を飲む事にしています。



あぁ やっと明日から休みだ 仕事から解放された。」 


そんな 安堵感

晩ゴハンのおかずを 肴代わりに

 自分がとても気に入っている  陶器のぐい呑み に

  美味しい純米焼酎をついで

   器の底の透明に揺らぐ 景色の 輝きに

      酔いしれながら ぐいっとあおる。


ぐい呑み1







ささやかな飲み方ですけれど 

 ほろ酔い気分 を楽しむことを知りました。

飲んだお酒が
 
 体の隅々まで沁み渡り
   
  疲れた心を癒し

   安らいだ心地に酔う。(〃^¬^〃)


この至福の時の流れ
 
 明日への活力を生む そんな風に思えます。(*´ー`*)




自分は酒に強くはありません 飲むお酒は僅かです。

 美味しい純米焼酎 を 水割りでコップ2杯 と 

  缶ビール1本 程度、

   時間をかけて少しずつ ぐびり ぐびり と味わって飲みます。

          
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テーマ : お酒
ジャンル : 趣味・実用

tag : 健康 お酒

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歯磨きとは 虫歯予防の為に歯を磨く事 って違います、正しくは***を磨くのです。


不謹慎かとは思いますが

 褒めてもらえる嬉しい! (^□^)゛゛

  優しくしてもらえると楽しい! (*。+^∀^◆)/ワハハハハ

歯の健康チェックで

 若くてきれいで セクシーレディさんな

  歯科衛生士さんに。(^ー^)


今日も磨くぞ 褒めてもらう為に

 ではなくって

  歯の健康の為に 歯磨きを。p(^^)q




歯の健康、虫歯予防に

 朝ごはん、昼ごはん、晩ごはんを食べた後に

  歯磨き

でもこの 歯磨きって言う 言葉の用い方が

  日本全国子供からお年寄りまで 大きな誤解を生んでいます。
 
   私も誤解していました。((*'д'*))




結論から言うと

 正しい歯磨きをする為に必要な歯ブラシは

右の形状の普通の歯ブラシだけでなく 

 左の形状の短ヘッドの隙間専用歯ブラシ
必要です。

  それなのに中々売っていない。

   100円ショップで見つけましたので10本買いだめしました。  



歯磨き2


歯と歯の間を糸で掃除する

 歯間ブラシも色々使って見たけれど どうもしっくりこない。

 そこで
 
 歯間ブラシは使わずに 爪楊枝を細く割いて 

  歯と歯の間を 奇麗にしています。

   お陰で 歯の健康チェックは いつも 合格 ヾ(´∇`)ノ゙


 若くてきれいで セクシーレディさんな

  歯科衛生士さん  から 今日も笑顔で 合格

   もらいます。 (*´▽`*)にゃはは

  


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テーマ : *・゜゚・*:.。.歯をキレイに.。.:*・゜゚・*:
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 健康 ダイエット

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噛み噛みしてます 硬いものを 歯の健康を守る為に ボケ防止ややる気UPの為に


虫歯 ほっておかずに通っています、歯医者さんへ。

偶々ですけれど

 私が通っている歯医者さんは 
 

 根本治療に熱心で腕の立ち

  しかも 虫歯予防が命の歯医者さん です。



親も歯医者さん 兄弟も歯医者さん

  お子さんも歯医者さん の

     歯医者さん一家のご家系です。


この歯医者さん 歯の治療の他に 頼みもしないのに

 歯ぐきの歯周病検査をしてくれます。

  そして「歯磨きがちゃんと出来ていないお説教」

              延々となされます。


虫歯になる前に予防しようといいう

 ありがたぁーい お説教なのですが

   歯学用語を早口で連発するので

      何を言っているのか良く分かりません。 3(-_^;)

 私 朝も晩も怠けずに 歯磨きしているのですが 

   何故か虫歯になりますし 

     歯茎の検査も好ましい結果ではありません。(-_~-)


そして
「歯磨きがちゃんと出来ていないお説教」を延々と受けます。

   意味のわからない専門用語を物凄い早口で

     まくし立てます。何をいっているのか? ┓(´々`)┏


そんなある日 「歯磨きがちゃんと出来ていないお説教」

 終ったわったあと

私、聞いてみました。

 「犬や猫 動物は歯磨きしないのに 

   何故?  虫歯 にならないのでしょうね。」┐( ̄~ ̄)┌


 虫歯予防が命の歯医者さん

 己の生き方を否定されたかのような 厳しい顔で

        「人間と動物は違う」 カチコーン( ̄∀ ̄メ)



私、おもしろい猫ですので

「人間でも

  第二次世界大戦後ジャングルに30年近く潜み続けた 

  小野田さん(日本陸軍少尉・情報将校、小野田寛郎)が

  投降されたときも
 
   とても白くてきれいな歯

                  しておられましたよね。

  ジャングルでは歯磨き粉などなかったでしょうに。」┐( ̄~ ̄)┌



 虫歯予防が命の歯医者さん

        、 「・・・・・・・・・・・」カチコーン( ̄∀ ̄メ)


これで 次回の治療から 「歯磨きがちゃんと出来ていないお説教」
    
 を受けなくても済むと安堵していましたが ┐('~`;)┌ ふぅ~

    さすが 歯医者さん一筋の方だけあって

    ちゃんと学会かどこかで調べてきて説明してくれました。






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テーマ : 歯は、健康入り口です
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 健康

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身体に優しい食べ方が 寿命を延ばし ダイエットにも効果抜群



血糖値の急上昇を押さえる食べ方

朝、昼、夕と規則正しい食生活 
                     と
血糖値が上がりにくい食品からゆっくり食べます。

 1)最初に野菜 や 汁物

  2)次にお肉や魚 

   3)ご飯やパン 

    4)デザートなど甘いものは最後

私 フリーターですけれど お金に困ると

 臨時雇いで 工場の生産ラインで

  >> 身体 使う仕事してますからね

   腹減るんですよ。


腹減った時、に喰う ガッつり うま飯 って


カツ丼、天丼、カレーライス、親子丼
 
 焼肉丼、天津飯  

  
ラーメン、 チャーハン、 ぎょーざ

     ですよね。  ( ´∀`)

給料日には

 うな丼の玉子とじつき
 とプチ贅沢。ヾ(´∇`)ノ゙
       

旨い丼物屋 とか ラーメン店 とか カレー屋 
 
 とかの噂を聞きますと 行きますよ。゚+.(・∀・)゚+.゚

 
こう言う旨飯は お上品に食べません。

 大盛りで注文して 

  おしんこ か たくあん を肴に

  ビール か お酒を ぐいとあおりながら

 がばがばっと一気に

  かきこむように詰め込んで

   未だ食べられる おかわり! 

    好きですね。こう言う食べ方。(^~^)

ところが!

「止めないと 死ぬぞ!」って脅されたんですよ W("o")W~~

  ヤブ医者に、健康診断の問診で。      




私、それ程大食いじゃないのですけれど?

自分の食欲が 身体の限界を超えている事を

 知らされました。Σw(゚д゚* )w


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テーマ : ㊙ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

tag : 美容 健康 ダイエット

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>> ぐっすり眠れる 、 >> 美味しい物を食べる幸せ 、>> おシャレは体から
  >> ファッションで人は変わる!、 >> そうだ、に出よう!>> もしかして ウツ かな?
  >> 誰だって迷うさ 人生 、>> は若さと活力のシンボル!>> お肌は若さと健康の 象徴
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面白い猫のプロフィール
エンタメ見て 明るく元気になって 下さい。    (^∇^) きっと人生に成功(お金、進学、 就職、恋愛、結婚、家族、仕事) をもたらします。  (^-^)/ おもしろいネコ イメキャラ
>> 明るい元気さが成功を呼ぶ訳
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