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視力低下の悪循環を断ち切ろう!


こんにちは 皆さん。

 私 ご覧の通り 度の入ったメガネをかけて

  おります。 

   以前、視力低下がどんどん進みました。

    その都度メガネの度を強くして 矯正視力を

       回復しましたが、目がとても疲れて
     
       1~2年で視力が低下しました。

      
    おもしろいネコ イメキャラ


元々は 裸眼視力 1.0 でちゃんと見えていました。

 高校1年生のときからメガネをかけはじめて

  何度取り替えた事か。


  TVゲームに嵌ってた とか

   パソコン で エロサイト ばっか見ていた

             訳ではありません。

高校生の時、理科の実験室で

  最後尾の席に座っていたのですけれど

   黒板から物凄く遠くって 良く見えなくって

    
前の席に代わってもらう様に  

    頼んだのですが 
   (◎д◎/

 
     先生から 冷たく

      「メガネをかけろ」 と言われました。(-_~-)


最初は軽度の近視だったのですが 

 大人になってから ぐっと視力が落ちました。

  原因は

   度の強いお酒の飲み過ぎ

   ウォッカとか ウィスキーや 焼酎をストレートで

 辛い事があって (p_q`)

   >> 弱いお酒では酔えない時期があったのです。




メガネをかけると

 最初は良く見えるのですが

  目が疲れます。  ヽ(め.め)ノ

   TVを近くで長時間見続ける様な

      目の疲労です。

 だんだん視力が衰えて

   視力検査を受ける度に

お医者さんから

「はい!、処方箋持ってメガネ屋さんに行って」

メガネ矯正視力1

 メガネのレンズの交換は

  一回、一万円以上します。
 
   メガネをかけはじめてから

     彼此 20年近くの間、

      数十万円はメガネに費やしてます。(('A`;))


気がつけば 分厚いレンズ、

 相手には メガネの部分だけ 顔が拡大して

  見えるので笑えてしまいます。  ヾ(@>▽<@)ノ
  
   
   メガネ矯正視力2


 しかも メガネの度が上がると
 
  その時は良く見える様になるけれど
    
    目の疲れ がとてもひどくなります。

・目がの奥が痛い 

・目が重い

・ショボショボする。

・充血する

・目の疲れが原因で
  
  肩こり 吐き気 奥歯の痛み

   に苛まれます。



ハッキリ見えていたのに
 keshiki1.gif

遠くの景色がかすむ様になる。
 keshiki2.gif



視力が悪いと 

 ちゃんと見て確認しなくなる癖がつきました。

  運転の時などとても危険です。

 アイコンタクトとか 相手の表情から

  言葉にできない気持ちを読み取る事も
  
   疎かになってしまいました。



  こんな悪循環は断ち切らなければいけない! 

   そう思いました。



今は何とか 視力の低下を食い止めています。

 取り入れたのは

 >>  眼球運動 や 遠くを見る習慣

 
  keshiki1.gif
 
 >> 意識して まばたき する習慣
   

  (≧__≦)  (O д O )
 

 >> 煙草は禁煙、お酒も程ほどに
 
        kinen.gif


目に必要な栄養補給を

 >>マルチビタミン & ミネラル で補います。
  
 毎日2粒必ず飲んでいます。

     
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お陰さまで 視力の低下は止まりましたし

 目の疲れも癒される様になりました。    
 
  以前は眼薬に頼っていましたが

  まばたきする習慣をつけてからは

    頼っていません。





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>> レーシック LASIK(角膜屈折矯正手術)


 というものもあるそうです。

  私が20年近くメガネにかけた費用を考えると

   決して高くはありませんが


目を酷使しない、 

  目を健康に保つ生活習慣を

        身に付けないと

 手術しても また 視力低下を招く可能性があると思います。

  皆さん、目を大切にしましょう。


視力回復トレーニングをお考えの方に

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tag : 視力回復 目の疲れ

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